KURSE
Yoga der inneren Stille:
Die Grundlage dieser Form des Yoga ist es wieder zu seiner wahren inneren Stille zurückzukehren. Aus dieser Stille ergeben sich neue Sicht- und Verhaltensweisen die uns im Alltag unterstützen können mehr Bewusstheit für diese uns innewohnende Stille zu entwickeln. Die Stille ist ein tragendes Element, welches uns hilft, die Anforderungen im Leben zu durchschauen und weniger Opfer dieser zu sein.
Kräftigungsübungen mit Hanteln und Bändern
Dies ist ein Aufbaukurs für diejenigen , die mehr kräftigen wollen. Auch hier geht es um Räume und es ist etwas herausfordernder diese zu fühlen , wenn wir mit Hanteln , Widerständen und Gewichten experimentieren.
Gymnastik für bewusste Präsenz
Mit feinen und sanften Bewegungen entdecken wir Räume in unseren Gelenken und unserem Körper. Wir erfahren dass durch bewusste Präsenz der Raum im Körper bewusster und fühlbarer wird. Daraus entsteht ein Gefühl von Wärme und Leichtigkeit im Körper.
Das Becken
Der Beckenboden ist die Schwachstelle vieler Frauen. Aber warum? Frauen können anatomisch gesehen an einer Blasen- oder einer Gebärmuttersenkung auf Grund von Schwangerschaft oder einer Bindegewebsschwäche leiden. In diesem Kurs erfahren Sie mehr über die Ursachen und wie Sie den Beckenboden und seine, im Grunde genommen kräftige Muskulatur, wieder in ein ausgewogenes Gleichgewicht bringen können. Der Kurs vermittelt Einblicke in die Anatomie des Beckens und damit ein Verständnis für den Beckenboden und seine Aufgabe. Dies führt zu einem grösseren Bewusstsein bezüglich der Blockaden, die den Beckenboden schwächen. Durch diesen Kurs fangen wir an unseren Körper tiefer wahrzunehmen und unsere wahre Weiblichkeit in einen lebendigen Ausdruck zu bringen.
Yoga der inneren Stille ist eine Universal Medicine Therapie auf dieser Seite . Universal Medicine Therapien wurden von Serge Benhayon Universal Medicine gegründet